香港山頭夜晚濕氣重、溫差大，西貢、大嶼山或者馬鞍山嗰邊，一陣風一陣雨，睡袋選錯就係半夜凍醒或者焗到出汗，玩得唔開心。以下係 香港露營睡袋選購指南 ，直入主題講 溫度等級 同 材質點樣判斷 ，畀你實戰參考，避開常見坑。 溫度等級點樣睇（ISO 23537 / EN13537標準） 大部分正規睡袋都會標EN或ISO溫度，分三個主要數值： Comfort（舒適溫度） ：標準女性（或怕冷人士）可以平躺放鬆瞓足8小時嘅溫度。呢個係你最應該參考嘅數字，尤其香港人多數偏向保守。 Lower Limit（建議下限溫度） ：標準男性蜷縮身體，在無風狀態都可以維持8小時唔凍醒。 Extreme（極限溫度） ：求生級別，女性（或怕冷人士）維持6小時唔失溫，唔係用嚟正常瞓覺，千祈唔好靠佢。 香港實戰調整 ： 建議選擇舒適溫度（Comfort）為5°C至15°C的睡袋，適合絕大多數秋冬季節。冬季高山（如大帽山）需 0°C或以下配羽絨睡袋；春夏季則選 15°C以上的輕便睡袋，且必備充氣睡墊隔絕地氣。 夏季 (5月 - 9月)：舒適溫標 15°C以上 場景：  營地或沙灘。天